• Senin, 15 Agustus 2022

Lakukan Hal Ini, Bisa Bikin Umur Lebih Panjang

- Senin, 4 Juli 2022 | 18:15 WIB
Our promise is relaxation, rejuvenation and a renewed sense of purpose (PeopleImages)
Our promise is relaxation, rejuvenation and a renewed sense of purpose (PeopleImages)

NONGKRONG.CO – Terkadang orang kurang peduli akan sehat">pola hidup sehat, yang mana dapat menjaga kesehatan badan dan fikiran kita.

Tentunya setiap orang ingin hidup sehat dan memiliki umur yang panjang. Kebiasaan-kebiasaan baik juga akan mempengaruhi pola hidup dan umur kita. Meskipun umur sudah ada yang mengatur.

Namun, memiliki umur panjang tidak bisa didapatkan begitu saja. Pasalnya, meski faktor keberuntungan dan genetika berpengaruh, menerapkan kebiasaan sehat berperan lebih besar di dalamnya.

Baca Juga: One Piece Chapter 1054: Ryokugyu Vs Marco, Perang Wano Kembali Pecah

Nah, sebenarnya ada beberapa kebiasaan sehari-hari sederhana yang dapat membuat kita hidup lebih lama. Berikut daftarnya.

 

  1. Melakukan flossing setiap hari

Dokter dan penulis buku The Great Age Reboot Dr. Michael Roizen M.D., mengatakan bahwa membersihkan gigi memakai benang gigi (flossing) penting untuk mengurangi peradangan.

Bakteri mulut yang tumbuh pada sisa makanan yang tersangkut di antara gigi dapat bermigrasi ke aliran darah, memicu peradangan yang merusak lapisan arteri dan penumpukan plak.

Hal ini dapat membuat arteri menjadi kaku, menyempit dan terjadi serangan jantung, stroke, dan demensia.

Halaman:

Editor: Noor Wahid Al-Mutakassirah

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Keunikan Yang Dimiliki Anak Kedokteran

Senin, 15 Agustus 2022 | 15:15 WIB

Resep Tumis Jamur Cabai Hijau Lezat Menggoda

Senin, 15 Agustus 2022 | 11:00 WIB

Resep Seblak Sayur Pedas Sehat, Mantab, dan Begizi

Senin, 15 Agustus 2022 | 08:15 WIB

Akhirnya BMW X4 Telah Rilis!

Minggu, 14 Agustus 2022 | 17:30 WIB

5 Keunggulan Asuransi Cashless, Cepat dan Mudah

Minggu, 14 Agustus 2022 | 16:30 WIB

Resep Ayam Bakar Ungkep Sedap Mantab Wangi

Minggu, 14 Agustus 2022 | 16:00 WIB
X